Во рту постоянно образуется мягкая тонкая пленка, покрывающая зубы, в которой можно обнаружить и остатки пищи, и слюну, и слизь. Бактерии, содержащиеся в полости рта, стремятся разложить эти остатки органических соединений, выполняя благородную роль чистильщика. Но продуктом жизнедеятельности этих бактерий являются различные газы, и далеко не все из них приятны нашему обонянию. Если после каждого приема пищи мы будем полоскать рот и удалять зубочисткой даже самые крохотные кусочки пищи с десен и из щелей между зубами, мы во многом сможем предотвратить гнилостный запах изо рта.
Вероятно, далеко не всем известно, что поверхность нашего языка совсем не гладкая. Покрыта она маленькими сосочками, напоминающими грибы. Под головками этих "грибов" обычно собирается огромное количество различных микроорганизмов, также являющихся источником неприятных запахов. Поэтому очень важно ежедневно полоскать рот и даже чистить язык - зубной щеткой, ложкой, носовым платком, салфеткой, кусочком марли - не важно чем, лишь бы убрать налет, на котором обитают миллиарды микробов. Дак как избавиться от запаха изо рта?
Полоскание рта должно войти в привычку каждого человека, как мытье рук перед едой. Часто во рту у нас сухо, а запахи в сухом месте "консервируются". Выполощите рот водой - и запахи исчезнут. Полость рта надо очистить еще и от остатков пищи, которые разлагаются и издают запах. Особенно это касается любителей молока и кофе.
Полоскание рта может заменить жевательная резинка, лимонные леденцы и вообще все, что можно сосать, стимулируя выделение слюны. У слюны слегка кислая реакция, и это подавляет рост бактерий. Жевательная резинка к тому же отделяет от зубов остатки пищи, которые потом вымываются слюной.
Запах изо рта во многом зависит от тех продуктов, которые мы съедаем. Иногда запах этот держится целые сутки после еды. Вы будете чистить зубы, сосать всякие "освежающие" конфетки, полоскать рот - а запах будет держаться, несмотря ни на что.
Особенно сильно дают о себе знать ароматические растения (лук, чеснок, перец) и пряности, ну и, естественно, все те продукты, в которые они могут входить (копченое мясо, колбасы, ветчина). Пища, богатая жирами животного происхождения (сыры, масло, цельное молоко, жирное мясо), тоже содержит определенные ароматические вещества, которые потом определяют характер запаха изо рта. Так что от качества пищи зависит и чистота нашего дыхания.
В течение ночи продукты, съеденные накануне вечером, перерабатываются в нашем пищеварительном тракте. Скапливается там и какое-то количество газов, выделяющихся изо рта при дыхании. Пища, съеденная во время завтрака, поглощает эти газы, очищая ваше дыхание от ненужных примесей. Так что не уходите на работу, не позавтракав.
Для тех, кто знает о своем недуге, существует множество различных освежителей дыхания - драже с ментолом или другими ароматическими добавками, растворы для полоскания, аэрозоли, но все они дают весьма кратковременный эффект (чаще всего на 15-20 минут). Всерьез полагаться на них не следует. Иногда для того, чтобы "перебить" дурной запах, можно есть некоторые натуральные продукты, содержащие ароматические масла (петрушка, мята и т.д.), но и они не являются радикальным средством. Бороться надо с причиной, порождающей зловонный запах изо рта.
Что лечить при дурном запахе
При неприятном запахе изо рта мы чаще всего склонны думать о больном желудочно-кишечном тракте. Такое возможно, но достаточно редко. Иногда наша мысль обращается к легким. И тут мы можем оказаться правы (туберкулез, бронхоэктатическая болезнь), но и это встречается не так уж часто. Что же тогда является подлинным нашим бедствием? Болезнь десен - пародонтоз. По разным данным, от 50 до 80% взрослого населения страдает болезнями десен. Вот они-то и являются в подавляющем большинстве случаев причиной дурного запаха изо рта. Так что сходите-ка вначале к стоматологу.